Водичка, водичка…

Если Вы ищите хорошую стоматологическую клинику, заходите на сайт www.dental-smile.ru. На сайте Вы узнаете о стоматологической клинике «Улыбка», где работают квалифицированные специалист используя качественные материалы.

Известно, что вода имеет существенное значение в жизни человека. Следует потреблять достаточное количество воды, чтобы существовать. Запасы воды в своем организме человек должен пополнять каждый день. Вода – незаменимый участник обмена веществ в организме.

Некоторые люди считают, что вода, принятая в больших количествах, поможет быстро похудеть. Ведь вода не содержит калорий и, заполнив желудок, не отличится, например, на боках или на животе. Также полный воды желудок создаст ощущения наполненности и пройдет чувство голода. К сожалению, это не так. Вы не можете обмануть организм только водой. К тому же вода, которая впоследствии поступает в желудочно-кишечный тракт, помогает выделяться пищеварительному соку, и чувство голода просто замучает вас.

Следует принимать воду за полчаса до приема пищи и через два часа после нее. Если вода попадет в желудок сразу после еду, она разбавит желудочный сок и перенесет его содержимое прямо в двенадцатиперстную кишку. Это отрицательно скажется на вашем пищеварении.

Если уменьшить количество потребляемой воды, вы заметите не только потерю веса, но и снижение работоспособности, вялость и постоянное плохое настроение. Ваша кровь не будет снабжаться кислородом и питательными веществами в нужных количествах. Постоянное чувство жажды просто может замучить вас. И если вы не устраните этот дефицит жидкости, возможен летальный исход.

Однако, вредно и избыточное потребление воды. Переизбыток увеличит нагрузку на почки и сердце. Взрослому человеку каждые сутки достаточно 2-2,5 литра воды. Исключение составляет женский организм во время беременности.

Вода является необходимой частью всего нашего организма. Она используется для построения тканей и клеток. Для нас очень важно, чтобы потребляемая вода всегда была чистая и качественная.

 
Статья прочитана 298 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Водичка, водичка…"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика