Спорт – дорога на олимп красоты и здоровья.

Спорт – дорога на олимп красоты и здоровья. Еще недавно, до 1970 года женщинам запрещалось заниматься спортом. Причиной этому было то, что их рассматривали как слабый пол и потенциальных матерей. Эти представления разрушила Джоанна Биноит, которая стала первой женщиной участницей принявшей участие в марафоне. И ее результат стал лучшим, чем у мужчин. Для современных женщин спорт стал не только способом показать себя, но и поддержать отличную физическую форму. Спортивный способ поддержать себя в форме начинается с ходьбы. Доказано что спортивная, быстрая ходьба отлично помогает сбросить пару лишних килограммов. Постепенно увеличивая расстояния для пешей спортивной прогулки, и используя разную скорость передвижения вполне реально добиться идеальных форм. Отлично помогает в борьбе с лишними килограммами бег. Самым эффективным, считается длительная пробежка (после 40 мин. организм начинает плавить жировую прослойку). Но не все могут бегать длительное время. Альтернативой бегу для таких людей может стать комбинированный бег. Принцип комбинированного бега заключается в смене быстрого бега на медленный, и наоборот. Но не имеет значение, каким спортом заниматься. Будь то бег, ходьба, плавание, аэробика, штанга или скалолазание, любое регулярное занятие спортом поможет сохранить здоровье, и приобрести хорошую физическую форму. Но и это еще не все. Исследования ученых показали, что регулярные занятия спортом избавляют от стрессов, делают человека более уверенными в себе, снижают риск заболеваний сердца, даже улучшают сексуальный потенциал. Со временем физические упражнения начнут дарить наслаждения. Физические упражнения нормализуют работу эндокринной системы, что снижает риск появления сахарного диабета), защищают от рака толстой кишки, укрепляют иммунную систему, укрепляет кости. Ну и самым привлекательным для женщин это сжигание жиров.

Хотите всегда выглядеть прекрасно? Хотите чтобы Ваша прическа выглядела красиво без ежедневного похода к парекмахеру? Греческая прическа с повязкой — это отличный и простой вариант прически. Заходите на сайт и Вы сможете сделать такую прическу следую простым инструкциям. Инструкция сопровождается фотографиями. Так же на сайте представлены различные варианты греческой прически — будьте каждый раз неповторимы.

 
Статья прочитана 302 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Спорт – дорога на олимп красоты и здоровья."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика