Смейтесь, милые дамы!

Чувствуешь себя раздраженной? Не огорчайся, просто улыбнись – и плохое настроение немедленно пропадет. Не бойтесь смеяться – и вы сами не сдержите удивления, как изменится ваша судьба, самочувствие и мировоззрение. Хороший искренний смех приносит пользу не только потому, что он поднимает настроение. Люди, которые обожают смеяться, меньше склонны к болезням, реже страдают от раздраженности и недовольства и не потерпают от тревожно-депрессивных расстройств.

Смех полезен для легких

Безусловно, смех – самое лучшее упражнение для людей, которые столкнулись с огромными проблемами дыхательной системы. Когда человек смеется, легкие начинают активно функционировать, и таким образом увеличивается количество кислорода в крови. Много ученых считают, что эффект от смеха ничем не уступает физиотерапии.

Смех как средство релаксации

Смех помогает организму вырабатывать гормоны счастья, которые помогают человеку бороться с печалью и раздраженностью.

Смех улучшает кожу

Часто смеясь, будьте уверенны, что вы можете забыть о дорогущих косметических процедурах для кожи, ведь смех благоприятно влияет на состояние мышц лица и улучшает упругость кожи.

Смех укрепляет отношения

Великое умение смеяться необходимо для создания хороших и крепких отношений и взаимопонимания между людьми. Когда вы рассказываете другому человеку шутку, то не имеете страха быть смешным, а значит – испытываете к нему доверие.

Смех снимает боль

Благодаря смеху улучшается циркуляция крови. Восемь минут смеха могут вполне понизить давление и понизить риск возникновения целлюлита. Доктора говорят, что смех помогает предотвратить вероятность сердечного приступа.

Выработайте серьезное отношение к смеху. Задайтесь очень важной целью – смеяться каждый день. Считайте, что смех – жизненно важный витамин, который необходимо принимать систематически.

 
Статья прочитана 309 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Смейтесь, милые дамы!"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика