Скажи депрессии «нет»!

Если Вас интересует ландшафтный дизайн, заходите на сайт www.vertumn.ru. На сайте Вы узнаете о предоставляемых услугах и ценах на них.

Осенью мы всегда скучаем по лету. А возможно ещё и по тому, что мы не успели сделать и чего нам очень сильно хотелось. Лето, как всегда, пролетело незаметно, а тем временем погода начинает портиться, отпуск заканчивается и нам снова нужно подчиняться погодным условиям и вливаться в рабочий ритм. Хочется залезть под одеяло с чем-нибудь вкусненьким, смотреть фильмы, или впасть в спячку до следующего тёплого лета. Но всё же осень – это не всегда дожди и унылое настроение. Во всех временах года есть свои плюсы и можно радоваться новому дню даже осенью. Стоит только не забывать о маленьких хитростях.

Вспомните о гормоне счастья, который, как известно, находится в шоколаде. Это не значит, что стоит килограммами его поглощать, но пару долек съесть можно. Также аналогичный результат принесут вам фрукты. Они не менее вкусные и сладкие, а ещё вдобавок и полезные! Налегайте на хурму, сухофрукты, апельсины и кукурузу.

Добавьте в ваш гардероб вещи – изюминки. Всё заменять не стоит, а вот если вы купите какой-нибудь яркий шарфик или перчатки, это вам не только поднимет настроение, но и будет отличать вас от серой массы людей, что тоже, своего рода, является неким способом поднятия настроения.

Не забывайте о спорте. Осень — замечательное для этого время года, когда основная жара уже спала, а до холодов ещё далеко. Надевайте удобную спортивную форму, берите с собой наушники и плеер с бодрящей музыкой и вперёд на пробежку по парку. Кстати, во время бега наш гипофиз начинает вырабатывать гормон счастья, поэтому вы получите от этого вида деятельность не только удовольствие, но и стройную фигуру.

Влюбляйтесь и любите. Осень отлично подходит для романтики: потрясающие закаты, золотые листья, яркие цвета. Почувствуйте себя снова школьниками или студентами, гуляйте за ручку по аллеям города, разговаривайте, целуйтесь. Забудьте о том, что дома вас ждут домашние дела, работа, а завтра вам с утра нужно будет отвести ребёнка в садик. Живите мгновением и наслаждайтесь им.

 
Статья прочитана 316 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Скажи депрессии «нет»!"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика