Секреты женской красоты

секреты женской красоты

Каждая девушка мечтает быть безупречно красивой. Каждая женщина мечтает сохранить свою красоту на долгие годы. Чтобы и то и другое получилось, достаточно всего лишь следовать некоторым простым советам.

1. Пейте достаточное количество воды ежедневно. Казалось бы, вы слышали о такой рекомендации сотни раз, но соблюдаете ли вы её? Убедитесь, что выпиваете в день не менее 2 литров воды. Именно воды, так как чай, компот и прочее это жидкости, это не считается.

2. Пользуйтесь солнцезащитным кремом каждый раз, когда выходите на улицу. Нанести его нужно примерно за 15 минут до выхода, так он полностью впитается. Известно, что солнечные лучи способствуют преждевременному старению кожи. Солнцезащитный крем способен препятствовать этому.

3. Не забывайте об увлажнении. У вас должен быть увлажняющий крем и для лица и для всего тела. Увлажнение поможет надолго сохранить красоту вашей кожи.

4. За руками и шеей нужно ухаживать также как и за лицом. Очищайте, питайте их не меньше. Выберите наиболее подходящий для вас крем и питайте ручки и шею, чтобы они были также прекрасны, как и лицо.

5. Для того, чтобы выглядеть всегда молодо и красиво, одних лишь масок недостаточно. Необходимо выполнять и упражнения для лица. Массаж и упражнения улучшают циркуляцию крови, а также кислородный обмен.

6. Правильно питайтесь. Употребляйте больше овощей и фруктов. Именно в них содержатся витамины и минералы, необходимые для здоровья и красоты. Также в рационе должно быть достаточно белка и железа, употребляйте в пищу красное мясо.

7. Старайтесь больше прибывать в хорошем настроении. Не злитесь. Делайте то, что приносит вам удовольствие. Не забывайте улыбаться. Вы ведь прекрасны.

 
Статья прочитана 386 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Секреты женской красоты"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика