Сделай ножкам приятно.

Ты целый день провела на ногах и к вечеру они дают об этом знать, чувствуется тяжесть, значит нужно обязательно уделить своим ножкам немного времени. Всего полчаса будет достаточно, чтобы вернуть им легкость. Если вы занимаетесь классическими или спортивными танцами, то для комфорта и удобства вам необходима специальная удобная обувь, например, джазовки или балетки.

Для начала набираем теплую воду в таз, той и температуры, которая будет комфортной  для ваших ног, не нужно, чтобы она была слишком горячей или наоборот прохладная. Теперь берем 2 ложки морской соли или обычной, какая имеется, и капаем в соль 5 капель лавандового масла, или ромашкового масла и высыпаем получившуюся ароматизированную соль в нашу воду и растворяем.

Опускаем в водичку наши ножки и держим примерно 10 минут, затем слегка вытираем и наносим любой крем для ног. В крем можно также капнуть совсем немножко буквально пару капель ароматических масел, какие вы любите или какие у вас есть – для этих целей отлично подойдут лавандовое, масло чайного дерева, мятное, апельсиновое и другие. После нанесения крема ложимся и даем отдохнуть нашим ножкам, желательно слегка приподняв ножки на подушку или специальный валик.

Если не любите пользоваться ароматическими маслами можно взять 2 ложки цветков ромашки и залить литром кипятка, дать настояться около 15 минут и вылить получившийся настой в таз с водой и держать ваши ножки в ромашковой воде, так же 10 минут, эффект будет тот же. Хорошо использовать также такие травы как мята, крапива, календула, шишки хмеля. Выберите наиболее подходящие для себя или балуйте ваши ножки каждый раз разными ванночками.
Ножки любят заботу и для того чтобы вернуть им былую легкость не нужно многого, всего лишь ежедневные или по мере необходимости устраивать такие вот приятные расслабляющие ванночки и наносить крем, тогда у вас всегда будет легкая походка и никаких следов усталости.

Будьте здоровы и чаще балуйте свои ножки!

 
Статья прочитана 277 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Сделай ножкам приятно."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика