Сауна в жару

Вы, наверное, очень удивились, прочитав заголовок нашей статьи. Ведь на дворе лето, какая может быть сауна, подумаете вы. А нет, сауна очень даже может быть летом! Сауна научит, как пережить летний зной и жару, даст организму новые силы и укрепит его в целом.

Сауна способна научить организм правильно потеть, принося при этом пользу для организма. Ведь если постоянно посещать сауну, то организм будет реагировать на летнюю жару не так изнурительно. Еще сауна может подготовить тех, кто собирается посетить субтропические и тропические широты. Уже после четырех посещений сауны потовые железы начинают активнее функционировать, а это является единственной физической возможностью противостоять перегреву организма. Также горячий увлажненный воздух очень полезен для легких и бронх.

При посещении сауны по 15 минут человек в среднем теряет до полу литра жидкости. Но помимо шлаков из организма выходят также полезные микроэлементы, поэтому после сауны так важно восполнять потерю жидкости полезными напитками, такими как мятным чаем или чаем из мелиссы без сахара. Кстати, жажду могут утолять любые безалкогольные напитки, но в них не должно быть, ни грамма сахара. Вместе с диетой, например дюкана диета, можно существенно сбросить в объемах.

Также не забывайте, что в сауне можно провести и сеанс красоты. Возьмите с собой скраб для лица и ног, также можно взять пемзу для стоп. Проведите время в сауне с двойной пользой. Не забудьте также о шапочке для волос, резиновых шлепанцах, полотенце. Категорично нельзя брать с собой алкогольные напитки, лучше взять минеральную воду или заказать в сауне теплый чай. Кстати, сауна, это отличное место для хорошего и душевного девичника. Устройте себе праздник.

Несколько посещений сауны – и вы сами не заметите, как измениться ваше отношение к жаркому лету.

 
Статья прочитана 273 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Сауна в жару"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика