С улыбкой по жизни

Хотите купить коньки? Заходите на сайт http://konki.com.ru/. Покупайте ледовые и роликовые коньки на 40% дешевле розничной цены.

Настроение от погоды зависит на 100%. А если меняется погода, меняется, соответственно, и наше душевное состояние. И это зависит не только от того, нравится ли нам дождь или солнце: при изменении погоды на наше здоровье влияют такие факторы, как атмосферное давление или перепады влажности, а, как известно, если со здоровьем неполадки, то тут уже не до веселья. Организм не может быстро реагировать на погодные изменения, и у врачей поликлиник появляется много работы с идущими к ним пациентами.

Чтобы себя хорошо чувствовать и следить за своим здоровьем, необходимо попытаться подстроиться под капризы природы.

Постарайтесь уделять внимания прогулкам. Чаще бывайте на свежем воздухе. Это не только поможет укрепить ваше здоровье, но и улучшить настроение. Только заранее посмотрите на прогноз погоды и соответствующе оденьтесь, чтобы не подхватить простуду. Однако если вы всё-таки промокли под дождём, то не стоит сразу же принимать горячую ванну, потому что резкий перепад температуры может неблагоприятно отразиться на здоровье. Лучше выпейте горячий чай с лимоном и переоденьтесь в тёплую, сухую одежду.

В жаркую погоду привычным явлением становится обильное потоотделение: организм нуждается в охлаждении и выделяет жидкость. В это время увеличивается нагрузка на сердце. Не стоит пить очень много воды, ваша задача – снизить потливость. Если вы выпиваете много воды, организм начинает быстрее прогонять кровь по сосудам, что придаёт сердцу ещё большую нагрузку.

Выпивайте в сутки от 1,5 до 2 литров воды. В жару не нужно пить кофе или лимонады, они только усиливают жажду, выпейте чай, это будет сигнал организму, что нужно работать в экономном режиме.

Помните, самочувствие на прямую зависит от слаженной работы всех внутренних органов. Если вы чувствуете недомогание – непременно обратитесь к врачу.

 
Статья прочитана 287 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "С улыбкой по жизни"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика