Растяжки – приговор?

После родов многие женщины боятся столкнуться с проблемой появления растяжек. Причины их возникновения до сих пор не изучены до конца. Они зависят от состояния организма в целом, от обмена веществ, от конституции тела, от состояния кожи и ее эластичности. Огромную роль также играет и размер плода. Кожа растягивается в области живота, груди и бедер.

Врачи советуют использовать дородовые бандажи: они контролируют положение плода и уменьшают нагрузку для позвоночника.

Разрешается носить бандаж на 20-й неделе беременности, носить с самого утра до позднего вечера, снимая только на ночь. Надевать его нужно в положении лежа, так как в этот момент мышцы расслаблены, и бандаж принимает правильное положение. При выборе бандажа обратите особое внимание на размер (определяйте его по объему живота где-то на уровне пупка) и материал, из которого он изготовлен (он не должен содержать в себе синтетических материалов).

Следующее, что Вы можете предпринять, дабы избежать растяжек, это физическая нагрузка, различного рода упражнения.

Только перед тем, как что-либо выполнять, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Каждый день обмывайтесь теплой водой и вытирайте тело грубым полотенцем, вечером растирайте кожу кремами, сделанными на масляной основе или же оливковым маслом – это поможет сохранить коже ее эластичность.

Если растяжки все-таки побеспокоили Вас, то не отчаивайтесь. Они могут уйти сами собой в течение шести недель, то есть во время сокращения матки. По истечении 12 дней после родов можете начать носить пояс-трусы, после 20 дней надеть послеродовой бандаж, но не забывайте, что по окончании 6 недель пояс уже Вам не поможет. После обращайтесь к физическим упражнениям, посещайте кабинет массажиста и бассейн. Не забывайте обращать внимание на состояние груди.

Для того чтобы сохранить кожу в этой области в прежнем состоянии, ежедневно надевайте бюстгальтер, который должен быть обязательно из натуральных материалов, обмывайте кожу водой комнатной температуры и вытирайте грубым полотенцем.

В первые несколько дней после родов грудь максимально наполняется молоком. В этот момент важно не допустить затвердения в груди, а максимум времени уделить ее расцеживанию, дождитесь того, что кожа смягчится и станет более эластичной. Пока кормите ребенка грудью обязательно носите бюстгальтер, не давайте коже обвисать.

Если Вас уже родился малыш и Вы ищите детскую кроватку для новорожденных, комод и другую мебель, заходите на сайтpali-mebel.ru. Представленная детская мебель pali соответствует всей европейским требованиям и также, есть возможность заказать товар под заказ.

 
Статья прочитана 301 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Растяжки – приговор?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика