Профилактика варикозного расширения вен

Сегодня примерно половина населения Земного шара страдает от варикозного расширения вен. Чаще всего это заболевание затрагивает ноги. Причиной его возникновения становится давление  в венах, из-за которого со временем начинают ослабляться стенки сосудов.

Для некоторых людей варикозное расширение вен и небольшие сосудистые звездочки, которые его сопровождают, являются лишь небольшой косметической проблемой, но иногда в запущенном состоянии это заболевание  вызывает худобу, причиняет сильные боли, и становится причиной появления кожных язв. Как говорят специалисты любую болезнь проще предотвратить, чем потом лечить, поэтому очень важно знать основные правила, которые могут служить профилактикой  против варикоза.

Итак,  прежде всего, необходимо регулярно заниматься спортом и выполнять различные физические упражнения. Бег и ходьба могут улучшить кровообращение и предотвратить варикозное расширение вен.  Любые физические нагрузки, так же помогут снизить кровяное давление в сосудах и укрепить их стенки.

Стоя на одном месте долгое время, можно увеличить риск появления варикоза, из-за повышенного давления на ступни ног. В том случае работа связана с нахождением на ногах, необходимо хотя бы раз в полчаса менять позу и делать несколько шагов, что бы размяться.

Сидеть тоже нужно правильно  — спина должна быть прямой,  а ноги поставлены рядам, а не перекрещены, тем более нельзя  класть одну ногу на другую.

Противозачаточные таблетки так же способны увеличить риск появления этого заболевания.  Помните, что нашим ногам нужен периодический отдых, если есть возможность присесть – не стойте, если есть возможность прилечь – не сидите, положите ноги повыше и отдохните хотя бы пятнадцать-двадцать минут.

Ну а новейший центр талассотерапии вы найдете с помощью сайта www.virsavia.ru. Только там есть все для того чтобы у вас была идеальная фигура.

 
Статья прочитана 312 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Профилактика варикозного расширения вен"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика