Предменструальный синдром – изменчивый и коварный

ПМС настолько же реален, насколько индивидуален
Предменструальный синдром – это целый комплекс негативных проявлений в нервно-психической и обменно-эндокринной сферах. Плюс вегетативно сосудистые реакции.

Возникают эти симптомы у женщин перед очередной менструацией. Врачи и специалисты насчитали примерно полторы сотни проявлений, помимо этого существуют разнообразные сочетания физической боли и эмоционально-психологического дискомфорта при ПМС.

ПМС развивается и прогрессирует

Согласно данным медицинской статистики, этому синдрому подвержено не менее половины, а по некоторым данным 80% всех женщин Земли. Наиболее часто проявления синдрома отмечаются у наших современниц в репродуктивном возрасте. При легких формах, обычно, не требуется медпомощь. Коварство синдрома — в постоянном развитии, проявлении в сложных сочетаниях. Поэтому важно отслеживать интенсивность болей, проявления нервозности, беспокойства, с тем, чтобы не усугубить состояние.

«Неудобные» и неприятные симптомы ПМС

К распространенным проявлениям синдрома относятся:

• боли, которые чаще локализуются в поясничном отделе и области малого таза;

• ощущение «вздутого» живота, возможно, тошнота;

• огрубение и болезненное состояние молочных желез;

• приступообразная раздражительность, даже агрессивность;

• сонливость либо бессоница;

• нестабильное настроение, плаксивость.

Формы и причины ПМС

Среди наиболее тяжелых проявлений предменструального состояния специалисты называют цефалогическую и кризовую формы. При цефалогической характерна головная боль, возможны головокружение, тошнота, рвота. Треть женщин также жалуется на сердечные боли, депрессию. При кризовой форме происходят адреналиновые кризы, которые сопровождаются учащением сердцебиения, нередко ощущается онемение и похолодание конечностей.

Медики пока не до конца выяснили механизм развития ПМС. Наиболее полно описывает это явление теория горомональных нарушений. Ее сторонники выдвинули в качестве причины ПМС избыток эстрогенов, приводящий к удержанию жидкости в органах и системах организма. Отсюда частые отеки и набухание молочных желез, другие проявления ПМС. Ряд специалистов уверяет в генетической природе женского синдрома.

ПМС: лечение и диета

Индивидуальные проявления синдрома учитывают при назначении комплексного лечения. Медицинская помощь включает прием синтетических заменителей естественных гормонов, лекарства, витамины. Разработаны специальная диета и комплекс физических упражнений. Требования к питанию довольно строги. Диета основана на углеводистой пище (75%) богатой клетчаткой. Белков и жиров должно быть соответственно 15 % и 10 %. Помимо этого, предлагается увеличить потребление свежих фруктов, овощей, свежевыжатых соков, готовить и принимать травяные чаи.

Если Вы хотите купить металлические молнии, заходите на сайт magok.ru. На сайте Вы сможете купить молнии оптом и в розницу. Осуществляйте покупки не выходя из дома.

 
Статья прочитана 309 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Предменструальный синдром – изменчивый и коварный"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика