Правильное питание может быть недорогим

Вы подсчитывали, какая часть бюджета вашей семьи уходит на питание? А если покупать только самые качественные и полезные продукты? В настоящее время бытует мнение, что правильное питание – это роскошь, доступная лишь богатым. В этой статья мы будем разрушать этот миф.

По статистике жители Европы тратят на приобретение продуктов около половины своего бюджета, в то время как россияне на ту же статью расходов выделяют около половины заработка. И причина не в высоких зарплатах европейцев. Дело в том, что у наших соотечественников сложился четки стереотип о том, что бюджетная еда не может быть хорошей и полезной. Конечно, часто дешевые продукты не отличаются высоким качеством. Но и не все дорогие товары являются полезными для здоровья.

Подходить к покупке продуктов необходимо с умом. Научитесь выбирать на самом деле полезную еду, как можно чаще готовьте самостоятельно, и у вас получится экономить.

Из-за низкого уровня жизни люди начинают питаться некачественными продуктами, выбирая то, что им по карману. Существует мнение, что здоровые продукты должны быть дорогими. Но это заблуждение, материальное состояние мало влияет на качество питания. Можно быть очень обеспеченным человеком и вести неправильный образ жизни, есть вредную еду, а можно имея небольшой достаток грамотно выстроить свой рацион.

Давайте рассмотрим на примере. Допустим, Вам захотелось перекусить, Вы зашли в ближайший супермаркет и застыли в нерешительности: что выбрать? Вот полки с чипсами и сухариками в ярких заманчивых упаковках, если добавить к пакетику снека бутылочку сладкой газировки, получится недорогой, сытный и вкусный перекус. Но не стоит торопиться. Более здравым решением окажется покупка пары яблок или бананов, или пакетика сухофруктов и бутылки чистой воды, или упаковки натурального питьевого йогурта. Причем что-то из предложенных вариантов будет стоить не дороже вредных и ненатуральных чипсов и газировки, да еще и окажется не имение вкусным перекусом. Выбор за Вами!

Если Вы не знаете, что такое замерзшая беременность, заходите на сайт malenkie-deti.com и все узнайте. Предупрежден — значит вооружен.

 
Статья прочитана 274 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Правильное питание может быть недорогим"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика