Правила поездки на отдых во время беременности

Беременность – это не повод отказываться от поездки на отдых. Правда, в этом случае свою поездку необходимо спланировать более тщательно, уделить большее внимание подготовке. Если вы внимательно отнесетесь к своему здоровью, то отдых вам подарит только положительные эмоции. Ни за что не отправляйтесь на отдых одна. Лучше если с Вами рядом будет Ваш муж. Кто как не он знает, что нужно его беременной жене. Вообще роль отца в воспитании ребенка еще с беременности — очень важна.

В первую очередь необходимо позаботиться о транспорте. Если вы решили отдать предпочтение поезду, то стоит приобрести билет заранее, выбрав нижнюю полку в комфортабельном вагоне. Некоторые совершают ошибку, полагая, что если не взять вовремя билет, беременной обязательно уступят.

Собираясь в путешествие на автомобиле, стоит запастись средствами от укачивания, ведь в период беременности организм женщины особенно непредсказуем. Обязательно уточните, не противопоказано ли купленное средство беременным. Кстати, от укачивания отлично подойдет народное средство – засахаренный корень имбиря. Не стоит забывать об остановках через каждые 1,5-3 часа, во время которых нужно совершать небольшую разминку или прогулку, чтобы ноги не затекали.

Самолет является наиболее предпочтительным видом транспорта для беременных. Но не рекомендуется летать на последних сроках. Некоторые авиакомпании могут запросить справку, подтверждающую, что ваше самочувствие позволяет летать на самолете. Позаботьтесь о ней заранее. Также в любое путешествие лучше брать с собой обменную карту.

Выбирая место для отдыха, лучше остановиться на средней полосе. Откажитесь от поездки в экзотические страны, пребывание в которых требует ряда прививок. Горный воздух также может не всегда положительно сказаться на самочувствии будущей мамы.

Особое внимание на отдыхе следует уделить питанию. Откажитесь от посещения сомнительных общепитов и кафе. Также не самым лучшим решением будут кулинарные эксперименты, поэтому знакомства с экзотическими блюдами и неизвестными продуктами отложите на потом. Пить нужно только бутилированную воду.

 
Статья прочитана 373 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Правила поездки на отдых во время беременности"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика