Польза льняного масла

Если Вас интересует, что такое базальная температура, как правильно измерять базальную температуру, какая базальная температура при беременности и многое другое, заходите на сайт mamapages.ru.

О том, что льняное масло полезно, наши предки знали еще в древние времена. На сегодняшний день оно утратило свою популярность, поскольку себестоимость его производства, гораздо дороже, чем себестоимость производства подсолнечного масла. Однако это никак не может изменить полезные свойства льняного масла. Главное отличие этого масла от других остальных масел – это наличие огромного количества ненасыщенных жирных кислот омега-3, -6, -9. Что же в этом продукте такого уникального и чем он полезен организму человека?

Во-первых, льняное масло отлично помогает восстановить силы после силовых тренировок. В масле льна содержатся жирные кислоты, а также витамины А и Е, которые помогают забыть о боли мышцах, они становятся более гибкими, поэтому вы перестанете чувствовать себя уставшими и разбитыми после занятий спортом.

Во-вторых, употребление льняного масла позволяет легче пережить предменструальный синдром. По мнению ученых, в состав льняного масла входят лигнины, они необходимы для решения проблем с гормонами, вот почему они облегчают симптомы ПМС.

В-третьих, льняное масло помогает в борьбе с лишним весом. Если масло попадает в организм человека, то оно не откладывается, а помогает расщепить жир, также помогает вывести продукты распада.

При применении этого чудесного продукта следует придерживаться простых правил: не допускайте его перегрева свыше 40°С, а употреблять нужно только по 1 столовой ложке масла каждый день. И не переусердствуйте: именно этого количества масла будет достаточно, чтобы укрепить здоровье и избавиться от болезней.

 
Статья прочитана 285 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Польза льняного масла"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика