Оздоравливающая кухня


Каждый в мире знает, что быть здоровым и богатым — это престижно. Однако, не все в курсе того, что перегружая вой желудок чрезмерным количетвом еды, да еще и некачественной и вредной мы укорачиваем себе время существования на Земле.

В странах Азии наиболее большая продолжительность жизни, ведь в основе их рациона лежит рис и морепродукты. Поэтому эти продукты являются очень полезными для здоровья. Ночтобы поесть вкусной и здоровой пищи вам не обязательно так далеко ехать, вы можете заказать доставку роллов и суши на дом.

Многие делают ошибку в питании, принимая пищу просто чтобы утолить голод — по привычке. Но некоторые из них осознают, что это неверный путь и начинают следовать методике голодания Брегга. Но не у всех это получается, по той причине, что озоравливающийся пытается сделать резкий скачок в своём рационе. А по правилам диетологии, переход должен быть мягким и плавным. Также важен и характер пищи, употребляемой человеком.

И , безусловно, гурманы — делающие из употребления еды творчески свободный ритуал, губят свою пищеварительную систему, да и все остальные органы сразу.

Всем людям надо непременно включить в рацион все дары природы, положительно сказывающиеся на их самочувствии. Если пациент не хочет отказываться от мяса, то может употреблять диетические его разновидности, такие как телятина 2-3 раза в неделю. Но не чаще из-за содержания в этом продукте токсины мочевой системы. В плане концентрации токсинов мясо гораздо более токсично, чем рыба.

Вот примерное меню, которое вы можете немного изменить по своему вкусу и опыту:

Завтрак. Хлебные изделия грубого помола, овощной или фруктовый салат, травяной чай, который можно подсластить липовым или цветочным мёдом.

Обед.Отварное мясо или рыба, чай без сахара.

Ужин.Запеченная птица, отварные овощи, чай.

 
Статья прочитана 329 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Оздоравливающая кухня"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика