От чего отказаться во время беременности?

Множество изменений происходит в организме будущей мамы во время беременности. Самое главное – это зарождение и развитие жизни. Именно поэтому женщине в этот период приходится многое менять и отказываться от некоторых привычек.

Самое первое, от чего следует отказаться – это алкоголь. Если до беременности вы имели такую вредную привычку, как курение, то от нее тоже лучше избавиться. Но не отказывайтесь от сигарет резко, лучше бросать постепенно, так как это большой шок для организма. Желательно, если вы избавитесь от этой зависимости еще во время планирования.

Обязательно откажитесь от вредных продуктов. Это слишком жирные, соленые, жареные блюда, блюда с большим количеством специй, фаст-фуд, сладкие газированные напитки и т.д. Также стоит ограничить употребление продуктов, которые могут стать причиной отравления: покупные салаты с майонезом, консервы в масле, особенно морепродукты, грибы (остановитесь на шампиньонах).

Желательно отказаться от лекарственных препаратов. Если же без этого никак, принимайте их осторожно, предварительно посоветовавшись с врачом и внимательно изучив инструкцию.

Также вам следует пожертвовать такими видами спорта, которые вызывают тряску внутренних органов, расположенных внизу живота. Это конный спорт, теннис, лыжный спорт, катание на мотоцикле. Вообще постарайтесь несколько ограничить свои физические нагрузки, не поднимайте тяжести (более 5 кг) даже если уверены, что ваше самочувствие это позволяет.

Что касается любителей шоколадного загара, то беременным лучше отказаться от посещения солярия и продолжительного принятия солнечных ванн. Также не стоит записываться на многие косметические процедуры, например, чистку лица, татуаж, нанесение татуировки.

Обязательно пересмотрите свой гардероб. Если там много узкой одежды и обуви на высоких каблуках, то отложите эти предметы гардероба на время, когда малыш появится на свет. Сейчас вы должны думать о своем комфорте и выбирать удобную одежду. И начинайте спокойно делать заготовки для будущего малыша, например можно заказать коляски из Польши заранее. Польские коляски очень качественные, доступные по цене.

 
Статья прочитана 324 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "От чего отказаться во время беременности?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика