Молодость кожи – защита изнутри

Всем известно, что наша кожа нуждается в витаминах, вот почему в составе косметики для ухода за кожей обязательно содержаться разнообразные витамины. Но витамины содержащиеся в кремах,тониках и лосьонах могут помочь коже только в самых верхних ее слоях. Но ее проблемы начинаются прежде всего изнутри.

Таким образом, чтобы кожа оставалась молодой и красивой действовать нужно и изнутри и снаружи, то есть использовать косметические средства и правильно строить свой рацион питания, это будет более эффективный уход за кожей, результат будет виден на лице. Использование лазерного косметологического оборудования, поможет решить целый комплекс задач: удаление паигментации и сосудов, шлифовка рубцов, удаление татуировок и другие. На http://premium-a.ru/ представлен широкий ассортимент лазерных косметологических аппаратов.

И так если у вас следующие проблемы с кожей:

- кожа на лице шелушиться, кожа на локтях и коленях стала очень грубой это значит, что вашей коже не хватает витамина А. Этот витамин является стимулятором обновления клеток и регулятором толщины рогового слоя. Чтобы решить эту проблему включите в свое меню рыбу жирных сортов, печень говядины.

Витамин А присутствует прежде всего в продуктах животного происхождения. Но в рацион питания обязательно должны быть включены растительные продукты богатые каротином. Это прежде всего облепиха, морковь, грецкие орехи, тыква и финики. Каротин способствует образованию в организме витамина А.

Если вокруг глаз появилась сеточка мелких морщин, кожа заметно стала сухой и вялой значит у кожи острый дефицит витамина Ф. Этот витамин нужен для межклеточного обмена веществ, для процесса регенерацию. Так же в такой ситуации кожа нуждается в витамине Е. Именно он восстанавливает упругость кожи и тормозит процессы старения. Включите в свое питание миндаль, не рафинированные масла, ростки пшеницы и грецкие орехи.

Тусклый цвет лица, круги под глазами, кровеносные сосудики под глазами, на коже тела появляются синяки – все эти признаки говорят о дефиците К и С. В меню должны быть шпинат, укроп, петрушка, капуста и настой шиповника.

 
Статья прочитана 250 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Молодость кожи – защита изнутри"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика