Когда полезна баня?

Баня как лечебное и профилактическое средство может применяться в период ремиссии (временного улучшения состояния, отсутствия хронического заболевания) или, в крайнем случае, во время затухающего обострения остеохондроза. Лучше всего лечебное действие бани проявляется при боли из-за мышечного спазма (мышечно-тоническом синдроме) на ранних стадиях заболевания.

Если баня в качестве средства лечения выбрана правильно, то:

- улучшается деятельность сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем;

- повышается иммунитет, раскрываются резервные возможности организма противостоять различным неблагоприятным факторам;

- с потом в большом количестве выходят токсины и шлаки: потение для организма – один из самых эффективных очистительных механизмов;

- снимается спазм мышц;

- местно-раздражающее действие ослабляет боль, вызываемую остеохондрозом;

- расширяется множество капилляров;

- происходит активация мозговых структур.

Умеренная по интенсивности банная процедура дает, кроме того, ощущение свежести, бодрости, прилива сил, повышение настроения. Все это мобилизует организм на победу над заболеваниями, в том числе и остеохондрозом. Особенно полезна баня в условиях холодного климата, в случаях, когда обострение остеохондроза вызывается в основном переохлаждением.

До сих пор люди говорили только о бане. Но в последние годы у нас стала очень популярной и финская баня – сауна. От нашей бани она отличается тем, что нагретый воздух в сауне не влажный, а сухой. И потому считается, что она приносит больше пользы при хронических заболеваниях позвоночника и суставов: сухой пар сауны, если, конечно, не злоупотреблять ею, не так сильно нагревает ткани, как влажный воздух в парилке русской бани, поскольку испарение пота идет без помех – той самой воздушной изолирующей подушки вокруг кожи не создается.
Помимо того, что сауна лечит позвоночник и суставы, она еще тренирует сосуды, ведь на тело попеременно, неоднократно воздействует то горячий воздух, то прохладная вода.

Если Вас интересуют брекеты, заходите на сайт gm-stoma.ru. На сайте Вы узнаете: кому показаны брекеты, как носить брекеты, как их снимать, в общем все, что можно узнать о брекетах.

 
Статья прочитана 325 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Когда полезна баня?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика