Киви для красоты и здоровья

Киви для красоты и здоровьяКиви незаменимый продукт для похудения. Калорийность его составляет 60 калорий на сто грамм. Киви богат витаминами группы С, А, В, РР, Е и другими. Этот фрукт содержит много клетчатки, микроэлементов, аминокислот и антиоксидантов. Последние содержатся преимущественно в кожуре, поэтому киви можно есть с кожурой, очищая ее от волосков. Еще одно положительное качество киви — способность выводить лишнюю соль из организма.

Так как польза киви очевидна, его считают фруктом для красоты и здоровья. Он укрепляет иммунитет, стимулирует обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, улучшает пищеварение, расщепляет жиры, уменьшает количество холестерина в крови, укрепляет нервы и сосуды.

После того, как киви очистили, из его кожуры можно сделать маску для лица, которая обладает омолаживающим, увлажняющим и тонизирующим действиями.

Киви полезно употреблять в пищу при простудных вирусных заболеваниях, апатии, недомогании, мигрени, заболеваниях эндокринной и сердечнососудистой систем.

Киви применяют в диетологии, так как он содержит мало калорий и сахара, много растительной клетчатки и ферменты, расщепляющие жир. Кроме того, киви способствует легкому перевариванию пищи, устраняет тяжесть в желудке, препятствует появлению изжоги.

Для снижения веса рекомендуют кушать за полчаса до еды или через полчаса после нее по два спелых киви. Это нормализует работу кишечника. Кроме слабительного, этот фрукт обладает легким мочегонным действием, то есть благотворно влияет на работу почек.

Противопоказаны киви лицам, страдающим заболеваниями желудка — язвой желудка или гастритом.

Но кроме положительных свойств киви, он может принести и вред. Это высокоаллергенный фрукт. За счет его слабительного действия может развиться диарея.

Если Вас интересует отделка коттеджей в Москве, заходите к нам на сайт. На сайте Вы найдете информацию о стоимости услуг, о преимуществах нашей компании, примеры наших работ в фотографиях и многое другое. Мы гарантируем качественный ремонт по доступным ценам.

 
Статья прочитана 359 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Киви для красоты и здоровья"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика