Кефирная диета

Кефирная диетаПо-настоящему самым полезным из кисломолочных продуктов считается кефир. Он является низкокалорийным продуктом, способствующим очистке организма. Именно поэтому основанные на кефире диеты быстрее помогают сбросить лишние килограммы и при этом вывести из организма шлаки, уладить проблемы с кишечником, улучшить рост ногтей и волос. Вариантов кефирной диеты есть достаточно много. Рассмотрим некоторые из них.

Например, очень простой и эффективной диетой считается кефирная монодиета, которая есть довольно строгой. Во время диеты все дни употреблять необходимо только жидкости и кефир. В качестве жидкости можно использовать минеральную воду без газа и зеленый чай. Необходимо за день выпивать обезжиренного кефира около 1,5 литра и ничего больше не есть. «Сидеть» на такой диете более трех дней нельзя, но за этот короткий период можно потерять до пяти килограмм.

Отличным вариантом кефирной диеты есть кефирно-фруктовая диета, которая предназначена для тех, кто хочет без особых усилий похудеть. Нужно на протяжении пяти дней выпивать 1-1,5 литра кефира и съедать около одного килограмма фруктов. Помните, кефир сочетается не со всеми видами продуктов. Виноград или бананы, например, не очень хорошо употреблять вместе с кефиром, а лучшим спутником во время такой диеты станут яблоки.

Есть еще один вариант кефирной диеты, который называется «кефирно-полосатой диетой» и дает очень неплохие результаты. Диета должна продолжаться две недели и ее суть состоит в том, что в первый день вы едите в любых количествах фруктовые и овощные салаты, супы и каши, а на второй день полностью переходите на обезжиренный кефир, который нужно выпивать до 1,5 литра в день. Все две недели нужно чередовать эти дни, при этом выпивая в каждый из них много чистой негазированной воды.

Если Вас интересует постельное белье, заходите на сайт elitepostel.ru. На сайте представлен широкий ассортимент постельного белья различных расцветок и размеров. Весь товар с описанием и фотографиями, так что Вы с легкостью сможете выбрать себе постельное по-вкусу.

 
Статья прочитана 338 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Кефирная диета"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика