Какими напитками можно удалять жажду в летнее время

В сильную жару каждому человеку регулярно хочется пить. Для того чтобы не было обезвоживания организма пить можно и нужно. Давайте разберемся, что лучше пить, чтобы удалить жажду организма и охладить организм.
Что пить в жару:

Чтобы удалить жажду в жару лучше всего пить напитки теплые, горячие. Такие напитки отлично удалят жажду. А вот холодные напитки смогут лишь снизить температуру вашего тела, а жажду они не удаляют.

Отличным утоляющим жажду напитком считается зеленый чай без сахара. Если вы хотите не только утолить жажду, но и снизить вес, тогда прочитайте монстр хилы отзывы. Кофе тоже отлично утоляет жажду, однако кофе обезвоживает организм. Поэтому выпив кофе, вам необходимо следом выпить стакан воды.

Отлично помогает утолить жажду минеральные негазированные воды. Из соков способностью утолять жажду обладают: вишневый, грейпфрутовый, алычовый.

Компот из свежих ягод и фруктов тоже отлично утоляет жажду.

Ну, конечно основным напитком в жаркую погоду должна быть вода.

Что нельзя пить в жару:

В жару категорически запрещается пить сладкие напитки с красителями, так как такие напитки провоцируют жажду и вызывают отеки.

Сколько воды необходимо пить в жаркое время года. В сутки в жаркое время года человек должен выпивать как минимум 2 литра чистой воды.

 
Статья прочитана 281 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Какими напитками можно удалять жажду в летнее время"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика