Каким должен быть нормальный пульс взрослого человека?

Каким должен быть нормальный пульс взрослого человека?

Каждому известно, что нормальный пульс человека – это показатель здоровья.

Пульс представляет собой колебательные движения кровеносных сосудов в ответ на сокращения сердца. Пульсовые колевания отражают общее состояние организма, однако только в том случае, если они измерены надлежащим образом.

Правильное измерение пульса и давления должно производиться после 5-10 минут нахождения организма в спокойном состоянии, а не после подъема по лестнице, как думают некоторые невротические личности, пугая и себя, и близких своими «сердечными показателями». И демонстрируя то, как у них лопаются сосуды в глазах, якобы от сердечного приступа, а на самом деле от испуга и стресса.

Если состояние организма спокойное и телом принято положение лежа, то нормальная частота сердечных сокращений у взрослого человека не должна превысить 60 — 80 ударов за 60 секунд.

На частоту сокращений сердечной мышцы активно влияют факторы возраста, пола и физической нагрузки на организм. Нормальный пульс у мужчин несколько отличен от женского. Он реже и составляет приблизительно 65 ударов в минуту. При этом мужское сердце сокращается сильнее, поэтому пульс прощупывается явственнее.

Самый низкий показатель сокращений сердца можно наблюдать в моменты полного расслабления организма – момент глубокого сна в 4 – 6 часов утра. Пульс будет замедленным и может опускаться до 40 ударов. Но вот во время сновидений нормальный ритм сердца у женщин и мужчин может достигнуть отметки свыше 110 ударов: так организм реагирует на эмоции сна и на быстрое движение глазных яблок.

Естественно на скорость работы сердца влияют и физические нагрузки. Если человек не привык к ним, получасовая пробежка или приседания, количество ударов пульса будет расти и может достигнуть даже отметки в 150 ударов в минуту. Но это будет нормой, а не патологией.

Существует мнение биологов, что чем меньше частота биения сердца, тем больше продолжительность жизни. Не все согласны с подобным утверждением, хотя оно и имеет свои доказательства. Так достаточно вспомнить собак декоративных пород. Их сердце в покое бьется со скоростью более 100 ударов в минуту, и живут они очень недолго. Кроме того, повышение пульса происходит и при заболеваниях, как острых, так и хронических, а как всем понятно, заболевания не очень положительно влияют продолжительность жизни.

Следует помнить, что нормальная скорость работы сердца человека не может увеличиваться или уменьшаться без видимых причин. Если это происходит, то стоит обратиться к врачу. Но только прежде надо проанализировать, а на самом деле этих причин не было, или, может быть, имело место хронические волнение, беспокойство, тревога?

По материалам сайта Naturemed.ru.

 

 
Статья прочитана 290 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Каким должен быть нормальный пульс взрослого человека?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика