Как выбрать ортопедические подушки

Как выбрать ортопедические подушки

Чтобы на протяжении дня сохранялась бодрость и трудоспособность, нужно позаботиться о качественном отдыхе. Для этого нужно правильно оборудовать место для спальни, выбрать качественное постельное белье, подходящий матрас и организовать мягкое освещение.

Мышцы шеи могут расслабиться, только если правильно подобрана подушка. Полезность ортопедических подушек в том, что они способствуют полному расслаблению позвонкам шейного отдела, вследствие чего снимается нагрузка с мышц шеи и улучшается кровоснабжение мозга. У тех, кто спит на ортопедических подушках, исчезают головные боли и по утрам ощущается легкость. Правильно подобранная подушка помогает уменьшить дискомфорт при остеохондрозе.

Существует большое количество ортопедических подушек, которые изготавливаются из разнообразных наполнителей. Исходя из индивидуальных потребностей, можно выбрать именно ту, которая больше всего подходит. Также стоит обратить внимание на высоту подушки – оптимальной является 10-14 см. Если матрас жесткий, то подушка может быть немного выше, а если мягкий, то, наоборот, ниже. Кроме этого, стоит обязательно учесть и личные предпочтения, так как одному человеку необходимо поднимать голову во время сна повыше, а другие себя прекрасно чувствуют в полностью горизонтальном положении.
Неправильно подобранная высота может стать причиной дискомфорта и головных болей по утрам.

Среди материалов, из которых изготавливают ортопедические подушки, преобладают латекс и термоэластичный материал. Латекс – очень эластичный, гибкий, упругий, но в то же время мягкий материал, обладающий бактерицидными свойствами и не накапливающий пыль. Тип материала позволяет стирать подушки в стиральной машине, так как после подобной обработки его свойства не теряются.

Термоэластичная пенка, имеющая эффект памяти, полностью принимает форму головы спящего человека. Материал способен удерживать принятый контур еще в течение нескольких секунд после того, как человек встанет. Подобные свойства помогают равномерно распределить нагрузку во время сна, благодаря чему активно защищается шейный отдел от ущемлений, и улучшается кровообращение.

Если используются подобные подушки и матрасы ортопедические, то отдых будет полноценным, так как позвоночник во время сна будет находиться в расслабленном состоянии. Это благотворно повлияет не только на состояние позвоночника, но и улучшит работу всех внутренних органов за счет улучшенного кровообращения.

 
Статья прочитана 367 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как выбрать ортопедические подушки"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика