Как сохранить женскую красоту и здоровье.


Ответ на этот и на много других вопросов вы найдете на http://dlyazdorov-ya.ru/.

Ученые Оксфордского университета Великобритании вывели 10 принципов сохранения красоты и здоровья. Соблюдая их, женщины смогут сохранить кожу молодой до самой старости.

Первое правило, выведенное учеными – не рожать в 20-25 лет. Доказано, что в это период беременность плохо отражается на коже. Научные сотрудники утверждают, что в это время происходит снижение уровня эстрогена, а это повышает риск развития раковых заболеваний.

Второе правило – пить чай. Причем не имеет значения, какой чай – зеленый или черный. Чай отлично борется с микроорганизмами, присутствующими во рту. Эти микроорганизмы могут вызвать болезни сердечнососудистой системы.

Поэтому необходимо регулярно пить чай в течение всего дня.

Третье правило – одно из самых приятных. Учеными доказано, что для сохранения молодости нужно заниматься 200 раз в год сексом. Именно такое количество занятий позволит выглядеть на 6 лет младше своего биологического возраста. Ученые предупреждают, что лучше, чтобы партнером был любимый человек.

В-четвертых, необходимо принимать витамин Д, который способствует регуляции отложению жиров, а также известен укреплением костей вместе с кальцием.

В-пятых, нужно свести к минимуму употребление лекарственных препаратов. Конечно, совсем отказаться от приема таблеток не получиться, но принимать их следует только по необходимости. Абсолютно каждое лекарство имеет побочное воздействие на почки и печень.

Шестое правило известно всем. Оно заключается в отказе от курения и употребления алкоголя, которые в разы повышают риск получения рака.

Седьмое принцип сохранения здоровья заключается в употреблении фолиевой кислоты, она позволит сохранить до старости остроту зрения.

Восьмое правило также связано с пищей. Ученые советует отказаться от газированных напитков. Они способствуют развития ревматизма. Лучше вместо газировки пить чай или кефир.

Девятое правило – следить за весом. Лишний вес может спровоцировать гипертонию, ожирение и диабет.

Ну и заключительное десятое правило – самое простое. Необходимо регулярно мыть руки с мылом. Чистота рук поможет избежать многих инфекционных болезней.

 
Статья прочитана 303 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как сохранить женскую красоту и здоровье."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика