Как сохранить молодость и красоту? Пять советов

Как сохранить молодость и красоту?  Пять советовСуществует огромное количество косметических средств (в виде таблеток, кремов или дорогих косметологических процедур) по омолаживанию. Но, оказывается, в действительности самые эффективные средства по омолаживанию или совсем бесплатные, или стоят очень дешево. Они еще и легкодоступные.

Как промедлить процесс старения? Ми дадим вам пять основных советов, которые помогут вам в этом.

Первый: Старайтесь по возможности есть только сырые продукты. Употребляйте сырые овощи и фрукты с зелеными вкусными соками. Соки можно пить в любых количествах в течение всего для. Так вы в 70 лет будете выглядеть на 50.

Второй: Старайтесь есть как можно больше зеленые продукты. По мнению многочисленных диетологов, зеленые продукты обладают омолаживающими средствами, так как в них большое количество хлорофилла. Хлорофилл имеет способность очищать кровь и оздоровить кожу (это основной метод с борьбой хранения молодости). Хлорофилл в больших количествах содержится в листовых зеленых продуктах, таких как капуста, петрушка, шпинат, салат, водоросли и т. д.

Третий: Ешьте много тыквы и морковь. В них в больших количествах содержится каротин, который делает кожу красивой и гладкой. Специалисты так же советуют — каждый день есть апельсин, лимон, грейпфрут, ананас и папайю. В этих фруктах содержатся ферменты, которые помогают коже оставаться в идеальном состоянии и сохраняют молодость.

Четвертый: Регулярно сходите в тренажерный зал. Если не заниматься спортом хотя бы с 20 лет, уже где-то в 50-55 можно набрать нежеланный вес и выглядеть очень некрасивой. Силовые тренировки на тренажерах восстанавливают мышцы и помогают бороться со многими женскими заболеваниями.

Пятый: Исключите из своего рациона растительные масла (омега-6). Они вызывают клеточные воспаления, что постепенно провозит к старению кожи.

Метки текущей записи:

,
 
Статья прочитана 322 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как сохранить молодость и красоту? Пять советов"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика