Как снять усталость?

Как снять усталостьПосле тяжелого рабочего дня хочется прийти домой, сесть на диван и не двигаться, дожидаясь пока усталость и эмоциональное перенапряжение испарятся. Порой организму трудно самостоятельно справиться со стрессом, ему нужна помощь. Некоторые стараются снять усталость алкоголем, но утром за такой способ «отдыха» приходиться расплачиваться головной болью.

Существуют более лояльные методы расслабления без каких-либо нежелательных побочных эффектов. Самый простой способ – зеленый чай, он тонизирует организм и выводит токсины, пить этот напиток можно в неограниченных количествах.

Отвар из боярышника действует на организм так же успокаивающе, как и зеленый чай, но кроме этого 100 г заваренных семян способствуют естественному укреплению сердечных мышц.

Грейпфрут – любимое лакомство многих. Этот фрукт полезен при длительной умственной и физической работе. Стакан сока (свежевыжатого естественно) быстро восстановит силы, а в качестве приятного дополнения поспособствует скорейшему сжиганию лишних калорий. К «расслабляющим» фруктам можно отнести и виноград (но только сам фрукт, не его сок). Виноград помогает при любом виде усталости и слабости, является универсальным средством от переутомления.

На ужин можно приготовить салат из капусты, морковки, листьев салата и сельдерея. Эдакий эликсир жизни и бодрости. Все эти овощи наш организм принимает с радостью и благодарностью. Капуста тонизирует, морковка возвращает физические силы и успокаивает головную боль, сельдерей и листья салата успокаивают нервы и нормализуют сердцебиение.

Многие женщины при плохом настроении, усталости или депрессии чувствуют необходимость в сладостях, поэтому идут в магазин и покупают там самую большую и вкусную шоколадку (а может и не одну), после съедения которой, настроение, заметно улучшается. А все потому, что какао снимает перенапряжение и усталость быстро и вкусно!

Если в доме имеется хоть один продукт из вышеперечисленных, то депрессия и хандра не задержаться у вас в доме!

Если Вас интересует тонирование окон ЮЗАО, заходите на сайт magickton.ru. Предлагаем тонирование такими пленками: теплозащитная, солнцеотражающая, ударопрочная, прозрачная, антивандальная, противопожарная, зеркальная, декоративная и др. На сайте Вы найдете информацию о наше компании, услугах которые мы предоставляем и контактную информацию.

 
Статья прочитана 401 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как снять усталость?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика