Как подвести итоги года?

погода в одессеПсихологи советуют в конце каждого года подводить итоги, в которых вы сможете систематизировать все, что сделали, что не успели сделать, а также поставить цели на следующий год. Как правило, это помогает лучше разобраться в себе, своих желаниях и понять, на что вы тратите свое время. Это можно делать и перед наступлением нового года, и в определенный день в году, который считается для вас определенной точкой отсчета.

Для начала определите, какая сфера в жизни для вас является основополагающей, затем вспомните, чего вам удалось добиться в этой сфере. Если же вы ставили долгосрочные задачи, на реализацию которых одного года мало, проанализируйте, какую часть вы уже сделали, соответствует ли этот объем вашим ожиданиям.

Для наглядности лучше составить письменный список достижений, которые должны располагаться по мере уменьшения важности. Также выпишите то, что вы хотели сделать, но по каким-либо причинам не успели. После этого постарайтесь проанализировать, что стало причиной этому: какие-то независящие от вас факторы или банальная лень?

Вам будет довольно трудно подвести итоги, если вы поставили цель, скажем, быть счастливой и богатой. У каждого свое понимание счастья и богатства, и оно может меняться в зависимости от возраста, ситуации или периода. Поэтому старайтесь больше не совершать таких ошибок и ставить более конкретные цели. Если у вас была абстрактная цель, представьте десятибалльную шкалу и постарайтесь понять, на сколько балов из возможных вы ее реализовали.

Не забывайте хвалить себя за результаты. Пусть вы сделали не все что планировали, но похвала просто необходима для стимуляции деятельности. Лучше, если вы не будете ограничиваться устной похвалой, а подкрепите ее походом в спа или новым платьем. Не стоит корить себя за неудачи, отнеситесь к ним как к учителям и пообещайте, что впредь не будете совершать таких ошибок.

 
Статья прочитана 369 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как подвести итоги года?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика