Как можно друг другу прочистить чакры и каналы

Если Вас интересует, какие документы для материнского капитала нужны, заходите на сайт pro-materinskiy-kapital.ru. На сайте Вы узнаете всю информацию об оформлении материнского капитала.

Для профилактики и лечения спинных болей можно наладить взаимопомощь, — например, в семье. В наше время не редкость, что нарушения осанки и боль в спине бывают как у родителей, так и у детей. Конечно, временами супруги самоотверженно трут друг другу спины, когда тягостное мышечное напряжение уже терпеть невмоготу, а порой просят деток походить по скованной спине: похрустит – и, глядишь, полегчает. Только в первом случае толку немного, а во втором – можно и навредить. Как же помочь друг другу? Проводить определенные процедуры. Они очень простые, но довольно эффективные. К числу достоинств этих приемов относится еще и общеоздоравливающее действие на весь организм.

Необходимо взять кусочек льда, завернуть его в полиэтиленовый пакет и массировать партнера по обеим сторонам позвоночника. Движения не должны быть слишком быстрыми – ведите ваш «инструмент» плавно и медленно. Большинство «остеохондрозников» боятся холода, но в данном случае можете не опасаться – ничего, кроме пользы, не будет. Когда лед растает, берите следующий кусочек, и так – в течение 5-10 минут. Суть криомассажа в том, что после первоначального спазма кровеносных сосудов наступает их расширение. Благодаря этому улучшается кровоснабжение мышц и рефлекторно стимулируется работа всех сегментов спинного мозга.

Массаж струей горячей воды проделывается в ванной – струю воды температурой примерно 45 градусов (горячая, но рука может терпеть) направляют на околопозвоночные зоны, ею водят вверх-вниз несколько раз. Если какие-то области испытывают, например, сильное мышечное напряжение (мышцы верхней части спины или межлопаточной области), на них струю можно задерживать. Но в целом процедура должна длиться недолго – до появления стойкого покраснения кожи.

Можно растирать околопозвоночные зоны ладонью, ребром ладони, пальцами или механическими приспособлениями для массажа, которые продаются в аптеках. Делать массаж также необходимо до первых признаков покраснения кожи.

 
Статья прочитана 316 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как можно друг другу прочистить чакры и каналы"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика