Каблуки: плюсы и минусы

Обувь на высоком каблуке очень красива и актуальна в наши дни. Такая обувь делает женщину стройнее, изящнее и увереннее, привлекает внимание окружающих.

Но также обувь должна выполнять и другие функции — защищать от холода, влажной погоды, неровностей на земле, быть удобной для передвижения. И получается, что высокие каблуки не так уж хороши, ведь они замедляют ходьбу, приводят к переутомлению мышц, вредно воздействуют на костную систему.

Кто-то считает, что именно неудобная колодка является причиной неприятных ощущений в обуви на высоком каблуке. И если купить удобную дорогую обувь, то можно решить эту проблему. Однако проблема заключается в другом. Дело в том, что когда нога поднимается на высоту каблука, автоматически часть массы тела переносится на пальцы, что и приводит к перегрузкам. При этом происходит растяжение сухожильной пластины и напряжение в мышцах стопы и голени.

Если долго ходить на каблуках, происходят изменения в стопе. Может развиться продольное и поперечное плоскостопие из-за перегрузок костей и растяжения подошвенных мышц, начинают появляться болезненные ощущения в мышцах голени, увеличивается размер первой плюсневой кости. Особенно заметны отрицательные последствия ходьбы на высоких каблуках при увеличении массы тела.

Зимнюю обувь на высоких каблуках нежелательно приобретать, ведь ходить в ней в гололед будет очень проблематично. Для зимы идеальная обувь — это угги. В интернет магазине угги вы сможете выбраьть стильную и удобную обувь по доступным ценам.

Какой же существует выход в данной ситуации, если не хочется отказываться от красивой обуви?
Следует стараться носить такую обувь не постоянно, а время от времени, по несколько часов в день. Также перестать ходить на высоких каблуках по городу. И если сейчас в такой обуви ничего не болит, все равно надо задумываться о будущем уже сейчас.

По данным исследований самая оптимальная высота каблука – 2-4 см. Существует множество интересных вариантов обуви на низком или среднем каблуке, даже кроссовки сейчас делают с различными интересными принтами. В такой обуви также можно выглядеть женственно и элегантно, одновременно сохраняя здоровье. Выбор за вами!

 
Статья прочитана 310 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Каблуки: плюсы и минусы"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика