Храп можно вылечить!

Храп можно вылечить!

Рохнопатия – именно так по-научному называется проблема храпа. Если одни считают это просто неудобством, то для других это становится настоящим кошмаром. Существует мнение, что храп обычно появляться с возрастом, но это не верно. Храпят молодые люди и даже дети. Храп часто становится причиной недосыпа, головной боли и стресса. Давайте разберемся, почему люди храпят?

Причин этого недуга довольно много и не всегда сразу удается выявить проблему. Одной из самых распространенных является кривая носовая перегородка, хронический насморк, пониженный тонус мышц глотки, либо врожденные дефекты (например большой язык). Очень часто храпят люди имеющие лишний вес, т.к. жировые отложения, которые находятся в шее, делают глотку слишком узкой. Доказано, если человек похудеет хотя бы на 10%, это сильно снизит интенсивность храпа. Ещё одной из частых причин является курение, ведь оно провоцирует воспаление и отёк глотки. Такая же ситуация с алкоголем, который сильно расслабляет мягкое нёбо и мышцы глотки, в результате чего они становятся дряблыми. Причиной детского храпа могут быть увеличенные гланды и аденоиды.

Значительно облегчить симптомы храпа вам поможет клипса против храпа. Она имеет форму подковы и чаще всего изготовленная из медицинского силикона. Принцип ее действия заключается в эффективной стимуляции нервных окончаний носа и расширении носовых проходов, что обеспечивает свободное дыхание.

Также, чтобы улучшить своё состояние, можно посоветовать не спать на спине. Небо во время сна на спине плотно примыкает к задней стенке глотки, и человек начинает храпеть, подробнее об этом здесь. Интересно, что США даже запатентовали такой способ лечения: пациенту к спине привязывают теннисный шарик, чтобы он постоянно во сне переворачивался на бок. Еще нужно выбирать подушку повыше, чтоб спать как бы в сидячем положении. Можно использовать различные медикаменты, но они просто уменьшают отёк глотки и не ликвидируют основную причину храпа.

Важно, что храп ни в коем случае нельзя игнорировать, т.к. иногда он может быть симптомом довольно серьезного заболевания, которое называется синдромом обструктивного апноэ во сне. Другими словами, это частые непроизвольные остановки дыхания во сне, которые человек не ощущает. Из-за этого снижается уровень кислорода в крови и развивается хроническая гипоксия. Впоследствии это может привести к артериальной гипертензии, различным видам нарушениям ритма, инсульту, инфаркту. Самое страшное, что апноэ может стать причиной смерти во сне. Так что недооценивать эту проблему нельзя и обязательно нужно обследоваться у специалиста.

 
Статья прочитана 352 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Храп можно вылечить!"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика