Гигиена сна

Гигиена сна

Еще не так давно, в среде активных людей, считалось, что спать нужно как можно меньше. Для них считалось главным заниматься творческой и созидательной деятельностью как можно дольше. И если бы представителю этой когорты людей, которые полностью отдавались своей деятельности, подарили комплект постельного белья, то он остался бы крайне недовольным. Впрочем, сегодня нет никакого смысла ставить такие эксперименты и вести дискуссии подобного рода. Жизненный опыт и наблюдения британских ученых убедительно доказали, что человеку необходимо спать свое положенное время.

Хотя по этому поводу дискуссии продолжаются и завершения их можно не дождаться. Дело в том, что согласившись с тем, что спать нужно обязательно, любители вести дискуссии стремятся прийти к общему мнению и определить конкретный отрезок времени, который нужно проводить в сонном состоянии. Конечно, этот вопрос представляет определенный интерес, однако не менее важно в каких условиях человеку лучше всего спится. Если он ложится с вечера, в прокуренной комнате на диван без намека на простыни, то вряд ли он проснется утром бодрым и веселым.

Для качественного сна нужен удобный матрас, на котором постелена свежая простыня. Под голову кладется такая же удобная подушка. Чтобы создать эти простые условия достаточно купить комплект постельного белья. Если уж подходить к этому вопросу по хозяйски, то у любой хозяйки должно быть три комплекта белья. Один находится, если можно так выразиться, в эксплуатации. Второй в стирке и третий свежее отутюженный в специальном шкафу для белья. Оглядываясь вокруг, можно только удивляться тому, как много людей не следуют этим элементарным правилам.

В настоящее время для того чтобы создать цивилизованные условия для проживания имеются все условия. Жилое помещение, будь то квартира в многоэтажном доме или загородный коттедж, нужно отремонтировать и обставить минимальным комплектом мебели. Самый важный предмет – это кровать. Современная мебельная промышленность выпускает очень удобные диваны. Они обладают универсальными свойствами. Днем на них сидят. Ночью их раскладывают и они превращаются в удобную кровать. Остается только достать простынь, подушку и одеяло.

В последнее время, приобретая постельное белье в интернет магазине, многие покупатели предпочитают купить не отдельные предметы, а комплект целиком. Решение, конечно, правильное, только надо иметь в виду, что комплекты бывают разными. В зависимости от конкретных потребностей нужно выбирать соответствующий.

 
Статья прочитана 934 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Гигиена сна"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика