Есть или не есть?

Есть или не есть?

Быстрые завтраки стали в наше время нормой, а для некоторых просто неотъемлемой частью их жизни. Насколько это полезно? Каково влияние сухих завтраков на организм взрослых и детей?

Не так давно, в основном из-за отсутствия свободного времени, в наш рацион плотно вошли сухие завтраки, которые, как утверждает разнообразная реклама, полезные, питательные и вкусные. Что же относим мы к таким продуктам? В первую очередь зерновые хлопья, мюсли и снеки. Мюсли представляют собой смесь зерновых злаков и различных добавок, таких как мед, орехи, изюм, курага и кусочки фруктов.

Снеки – это изделия из злаков, чаще всего встречаем кукурузные, рисовые, пшеничные. Благодаря своим диковинным формам, снеки стали излюбленной пищей для детей. А так как снеки готовят на пару и обязательно под высоким давлением, то в них остается значительное количество витаминов и минеральных веществ, необходимых для развития детского организма.

Для усиления вкуса и привлечения тем самым новых клиентов производители допускают не только стандартную обработку, но и «модернизируют» модель приготовления, например, обжаривая в масле, измельчая в порошок, и все эти процедуры отражаются на качестве продукта. Поэтому будьте осторожны при выборе сухих завтраков.

Если говорить о пользе данной продукции, то следует отметить, что приготовление не займет у Вас или Вашего маленького ребенка много времени, всего-то залить злаки йогуртом, молоком или кефиром. Также это гораздо вкуснее и полезнее стандартных завтраков в виде бутербродов. Пользу организму приносит наличие клетчатки в злаках, но, если продукт поддавался дополнительной обработке, то калорийность резко повышается. Высокая калорийность способствует насыщению организма, то есть до обеда Вы можете не переживать за себя и ребенка. Обратите внимание на состав сухого завтрака, если туда не входит сахар, то продукт покупать не стоит, потому что сладость образуется за счет различного рода подсластителей и являются вредными для детей. Если же в составе обнаружили, что продукт содержит консерванты, например «Е» с различными цифрами, то такой завтрак пользы не принесет.

Следите за здоровьем и приятного аппетита!

Если Вы хотите купить и установить почтовые ящики , заходите на сайт  .pochtov.ru.  Здесь Вы найдете современные почтовые ящики для дома, офиса и коттеджа, которые принципиально отличаются от тех, которые были раньше. Вы сможете выбрать любую модель,которая Вам понравилась из представленного ассортимента.  Все модели покрашены, оснащены замками, имеют по 2 ключа на каждый замок.

 
Статья прочитана 316 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Есть или не есть?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика