Достоинства и недостатки гречневой диеты


Если вы хотите всегда оставаться стильной и красивой, заходите на http://stylequeen.ru/. Здесь вы найдете много интересной и полезной информации о красоте, здоровье и моде.

Среди всех диет гречневая считается самой эффективной. Продолжительность этой диеты составляет неделю или две. После этого срока необходимо сделать перерыв на один месяц и можно опять соблюдать эту диету.

За две недели соблюдения гречневой диеты можно сбросить от 5 до 12 кг. При этом, не только существенно улучшатся контуры тела, но и внешний вид кожи.

Гречка является одним из самых рекомендуемых и полезных продуктов. В отличие от многих других круп, гречка содержит большое количество белка, минимум калорий, максимум калия, железа, фосфора, магния, витаминов группы В. Поэтому врачи рекомендуют употреблять этот продукт при болезнях печени, отеках, гипертонии, железодефицитной анемии и многих других заболеваниях.

В гречке содержится также большое количество растительной клетчатки, которая впитывает в себя токсичные вещества и шлаки и выводит их из организма. Во время диеты, помимо гречки, можно употреблять кисломолочные низкокалорийные продукты, например, кефир или ряженку.

Эти кисломолочные продукты тоже помогают очистить организм от шлаков и гнилостных процессов, которые происходят в кишечнике. В кисломолочных продуктах содержится много белка и большое количество витаминов В и А.

Гречка в сочетании с кисломолочными продуктами помогает тщательно очистить организм от гнили и токсинов, что положительно сказывается на самочувствии и состоянии кожи.

Достоинства гречневой диеты

В гречневой крупе нет недостатков, но имеются сплошные достоинства. Во-первых, эта крупа совершенно не поддается генному модифицированию. Поэтому при покупке гречки можно не бояться, что попадется ГМО продукт. Во-вторых, при выращивании гречки не применяют никаких пестицидов, так как греча растет везде и на любых почвах.

Помимо этого, гречка и кефир позволяют очистить организм, что в свою очередь, приведет к легкости во всем теле, улучшению фигуры и состояния кожи, да и здоровье после такой диеты улучшится.

Ну а самых главным достоинством этой диеты является доступность и дешевизна продуктов.

Недостаток у гречневой диеты тоже есть, правда он всего один. Для соблюдения этой диеты требуется огромная сила воли, которая имеется не у всех.

 
Статья прочитана 290 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Достоинства и недостатки гречневой диеты"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика