Чудо-ягодка

Первые сезонные ягоды очень богатые витаминами. Именно благодаря ним женщина будет выглядеть прекрасно. Один только аромат клубнички чего стоит. Как только не называют клубнику – это и королева вечеринок, и ягода любви, и витаминная бомба. Сезон клубники очень не продолжительный, поэтому, стоит воспользоваться случаем и поспешить запастись витаминами.

Употребляя ягоды можно и фигуру привести в порядок и почувствовать себя вполне счастливой. Некоторые утверждают, что тот, кто за сезон съедает до восьми килограмм клубники, не будет подвержен простудным болезням на протяжении целого года.

Эта ягода очень богата салициловой кислотой, фолиевой кислотой, йодом, витамином С, которые защищают организм от вирусов и воспалительных процессов. Ягоды клубники очень сладкие, но сахара в ней содержится минимальное количество, но зато очень богата фруктозой. Фруктоза не вызывает резкое повышение глюкозы в крови, а это значит, что между едой не так будет мучить голод. Клубничная диета – сплошное удовольствие.

Ежедневно нужно съедать не менее семисот грамм ягод, трёхсот грамм творога, пятисот грамм йогурта и выпивать два литра воды. Клубнику стоит разделять на небольшие порции и съедать их в течении дня, перемешивая с йогуртом или творогом. На такой диете больше недели сидеть нельзя, а вот баловать себя клубничными днями надо почаще. В клубничные дни на завтрак полезно приготовить мюсли с йогуртом и киви с добавлением ягод клубники. В обед можно порадовать себя блинчиками с клубникой и сахарной пудрой. На перекус приготовьте для себя клубничный коктейль с чили. Вам понравится на ужин салат-микс с филе индейки.

Ну а посетив сайт http://babanina.com.ua/ вы найдете лучшие детские товары по отличным ценам. Только там есть все чтобы ваш ребенок был счастлив.

 
Статья прочитана 301 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Чудо-ягодка"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика