Что не нужно делать после еды

У всех нас есть определенные привычки — некоторые хорошие, некоторые плохие, а мы так привыкли к ним, что они стали неотъемлемой частью нашей жизни. В этой статье вы узнаете о некоторых из привычек, которые следует избегать после еды.

Пищеварение начинается еще до того, когда мы едим что-то, потому что, когда мы чувствуем запах, видим еду или даже думаем о некоторых лакомствах, слюна начинает собираться во рту.

Привычки формируют наш образ жизни, и образ жизни, определяет нашу жизнь — здоровую или нездоровую. Наша пищеварительная система достаточно сильна, чтобы переваривать пищу должным образом, впитывая в себя все необходимые питательные вещества, но в то же время, из-за вредных привычек она может неправильно функционировать.

Не чистите зубы
Безусловно, нужно чистить зубы перед сном, ведь это обязательная часть нашей здоровой рутины. Тем не менее, чистить зубы сразу после ужина, или после каждого приема пищи, впрочем, крайне вредно для ваших зубов.

Пить слишком много воды
Это правда, что человек должен выпивать 8 стаканов воды каждый день, чтобы оставаться здоровым. Тем не менее, стакан воды сразу после еды может привести к нарушению пищеварения.

Вождение
Пищеварение требует большого количества крови, и еще больше крови сосредоточено в пищеварительном тракте. Значит, мозг временно лишен достаточно крови, а в результате и отсутствия концентрации. Кроме того, вы склонны чувствовать себя сонными, и вождение с сонными глазами никогда не есть безопасным.

Сон
Сон сразу после принятия пищи приводит к неправильному пищеварению и желудочно-кишечным проблемам.

Теплая ванна
Очень важно принимать душ перед едой или нужно подождать час до усвоения пищи.
Помните о ценных советах, любите свое тело, дорожите своим здоровьем!

 
Статья прочитана 339 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Что не нужно делать после еды"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика