Что и сколько должен пить маленький ребенок

Существует огромное разнообразие напитков рекомендуемых детям, от воды, молока, сока и до чая малыши могут насладиться вкусом и преимуществами каждой категории. Но нужно знать, сколько и что разрешено пить из определенной категории. Эти и многие другие советы для детей и их родителей на сайте befeminine.ru.

Рекомендуемая суточная норма жидкости для детей зависит от возраста, уровня активности и температуры воздуха. Считается, что ребенку в возрасте от 12 до 36 месяцев, необходимо около 1 литра жидкости в день. В этот объем входит и еда и все виды употребленной жидкости.

Жидкости, которые ребенок должен употреблять ежедневно:

Молоко является основным источником жидкости для младенцев, поскольку он растет можно разнообразить типы молока:

Молоко матери — это самый рекомендуемый тип молока для новорожденных, имеет уникальное содержание питательных веществ и антител;

Сухое молоко – можно давать ребенку от рождения — это прекрасный источник биотина, кальция, железа, витаминов и т.д.

Цельное коровье молоко (после 1 года), козье молоко (после 3 лет) — источники кальция, магния, фосфора, селена и витаминов;

Детям от 1 до 3 лет, помимо молока, ежедневно требуется употреблять 230-570 мл воды в день. Обычная вода не является источником питательных веществ, но один из основных источников гидратации.

Также детям рекомендуется 120-170 мл в день, натурального сока из свежих фруктов и овощей, с помощью которых они будут принимать ежедневную порцию питательных веществ.

Травянистые чаи могут быть как полезными для здоровья малыша, так и токсичными или опасными. Безопасные чаи, употребляемые против колик у младенцев, это ромашка, тмин или фенхель.

Желательно, надо получить заключение врача, прежде чем давать ребенку любые напитки во избежание аллергии или других болезней.

 
Статья прочитана 334 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Что и сколько должен пить маленький ребенок"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика