Чем заесть стресс?

Чем заесть стресс?

Сегодняшний ритм нашей жизни практически узаконил такое состояние, как стресс. На него ссылаются все – от мала до велика. Стресс и в самом деле вездесущ. А его последствия, увы, крайне отрицательны. Вот почему со стрессом надо не просто бороться, а сражаться, имея при этом сильное оружие.

Например, отказавшись или значительно сократив в своем рационе мясо. Тот, кто питается регулярно мясом и мясными продуктами, гораздо чаще и резче проявляет агрессию, бывает вспыльчивым и раздражительным. Вот такую закономерность надо принять, как правило. И стараться его не нарушать.

Есть и другое, проверенное и испытанное правило: замечательные, прямо-таки умиротворяющие свойства шоколада. Рядом с ним по этим свойствам можно поставить сыр и бананы. Диетологи нашли в этих продуктах вещества, от которых прямо пропорционально зависит хорошее настроение. А еще доказано, что сладкоежкам и сыроежкам легче сдерживать свои эмоции, если это гнев, легче сохранять душевное равновесие. Другими словами, их нервы меньше разбиты стрессом.

К разряду антистрессовых относится и лимон. Сам по себе этот цитрус – кладезь витаминов. Так он, оказывается, еще и борец с расшатанными нервами. Вот почему предпочтительнее чашка чая с лимоном, чем без него. Лимоном можно просто дышать, стоит лишь его разрезать. Просто взять, поднести к носу и вдыхать аромат. Сомневающимся имеет смысл попробовать. И гнев с раздражением тут же капитулируют.

Лимон, если его прокрутить на мясорубке и добавить две части меда, еще раз придет на выручку при стрессе. Можно просто съесть ложечку приготовленной кашицы. А можно добавить в кипяток и медленными глотками выпить эту медово-лимонную жидкость. Просто, без затей, но с пользой. Вот почему лимон с медом надо всегда иметь под рукой, точнее, в холодильнике.

Если Вы хотите купить кондиционер, заходите на сайт palazar.ru. На сайте представлены кондиционеры Panasonic цены на кондиционеры, их полное описание, фотографии и цены.

 
Статья прочитана 310 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Чем заесть стресс?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика