Боли в шее: причины и первая помощь

Шея совершает до 600 движений в день, и если она начинает болеть, это доставляет нам массу неудобств. В чем же причины боли?

Одна из основных причин – это шейный остеохондроз. Обычно он возникает в результате старения организма, но есть и другие факторы, которые могут стать причиной этого заболевания. Один из них – это сидячий образ жизни, именно поэтому шейный остеохондроз многие называют «болезнью сериалов». Кроме того, спровоцировать остеохондроз могут курение, ожирение, неправильное распределение физических нагрузок и неправильная осанка.

Не менее распространенная причина – это воспаление мышц. Это происходит из-за долгого пребывания в одной неудобной позе, неправильно подобранной подушки и неправильного положения головы во время сна. Стресс и перенапряжение также могут послужить причиной воспаления.

Наверное, вы нередко слышали фразу «шею продуло». В этом случае боли в шеи возникают из-за сквозняка, резких перепадов температур. И это может произойти не только зимой. Открытое окно в транспорте или в квартире во время сна, нахождение в прохладе после физических нагрузок, хождение без шарфа в ветреную погоду – это может спровоцировать боли в шеи.

Если у вас начала болеть шея, то первое, что вы можете сделать, это обеспечить покой. Постарайтесь исключить все физические нагрузки, а также ношение тяжестей.

Также вам поможет тепло. Для этого нужна мазь с разогревающим эффектом или спиртовой компресс, который желательно делать на ночь. Для этого смочите вату или марлю спиртом (можно настойкой трав), приложите к больному месту, закрепите с помощью пленки, сверху укутайте шею шарфом. При травмах шеи, наоборот, помогает холодный компресс с использованием мешочка со льдом.

Массаж области шеи и плеч также поможет уменьшить боль. Но проводить его следует аккуратно, иначе вы можете добиться противоположного результата. Поэтому если вы сомневаетесь, нужен в данный момент вам массаж или нет, то лучше от него отказаться.

Если Вы хотите узнать стоимость лечения в Германии и диагностики, заходите на сайт patient-mt.ru. Зайдя на сайт Вы сможете узнать среднестатистическую стоимость лечения определенных заболеваний в Германии.

 
Статья прочитана 317 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Боли в шее: причины и первая помощь"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика