Ароматные кружева…сна?

Наша жизнь богата разнообразными событиями. А также стрессами, усталостью, депрессиями. Даже такие обыденные проблемы, как нерегулярное питание, сидячий образ жизни, чрезмерное употребление напитков-стимуляторов может провоцировать бессонницу. По статистике каждый второй житель планеты страдал бессонницей хотя бы раз на протяжении недели. 78% населения испытали ее разово. И ни одному респонденту воспоминания не принесли удовольствия!

Как избавиться от этого навязчивого недуга? Конечно, первым делом следует убрать раздражители из обыденной жизни. Но это далеко не всегда помогает достичь позитивного результата сразу. Особенно в том случае, когда нужный момент был несколько упущен. Вот тогда можно и нужно просто приятно провести время. Ведь на свете существуют эфирные масла с успокоительным действием на организм. Без побочных эффектов, между прочим. Выделяем полчаса перед сном, наливаем теплую воду и несколько капель лаванды, ромашки или сандалового дерева. Мягкие нежные ароматы в сочетании с теплой обволакивающей стихией расслабят каждый кусочек нашего тела и подарят спокойные часы сна.

Нет возможности принять ванную? Не печальтесь. Масло можно капнуть просто на подушку. Ароматы советуют менять каждые пару дней при длительном пользовании (несколько недель).

Иногда причина бессонницы – стресс. Добавьте к ароматическим ваннам расслабляющий массаж с ароматическими маслами. Сочетание нежных, целительных прикосновений и расслабляющих эфирных масел принесут общее успокоение и глубокий здоровый сон. Массаж желательно проводить в домашних условиях, хотя его действие чувствуется еще несколько часов. Часто одного сеанса бывает достаточно для значительного снижения напряжения.

Выбирайте свой любимый аромат и погружайтесь в удовольствие долгого спокойного отдыха.

Если Вы хотите узнать сколько стоит установка брекетов, захордите на сайт www.veronica.ru. На сайте представлена информация не только об установке брекетов, но и вся информация о них.

 
Статья прочитана 314 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Ароматные кружева…сна?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта


Яндекс.Метрика